Gambar : Koleksi Peribadi/Gritz Aromatherapy/Google
Keletihan mungkin disebabkan :
- Aktiviti fizikal yang berlebihan
- Kekurangan aktiviti fizikal
- Ubat-ubatan, seperti antihistamin, ubat batuk
- Tidak cukup tidur atau apnea tidur
- Tabiat makan yang tidak sihat
- Gangguan kegelisahan
- Sindrom keletihan kronik
- Depresi (gangguan kemurungan utama)
- Kesedihan
- Penyakit jantung
- Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif)
- Hipotiroidisme (tiroid kurang aktif)
- Penyakit radang usus (IBD)
- Ubat dan rawatan, seperti kemoterapi, ubat sakit jantung dan antidepresan
- Obesiti
- Tekanan
Bila perlu rujuk doktor?
Bila keletihan dan ada tanda berikut:
- Sakit dada
- Sesak nafas
- Denyutan jantung tidak teratur atau cepat
- Merasakan bahawa anda mungkin pengsan
- Sakit perut, pelvis atau belakang yang teruk
- Ada pendarahan yang tidak normal, termasuk pada rektum atau muntah darah
- Sakit kepala yang teruk
Untuk cara yang cepat dan mudah bagi mengurangkan beberapa gejala keletihan dan meningkatkan tahap tenaga, cubalah beberapa resepi aromaterapi ini :
Resipi #1
Masukkan 5 titis minyak pati Peppermint (pudina) ke dalam diffuser.
Biarkan aroma meresap dan tersebar ke dalam bilik/ruang.
Resipi #2
Masukkan 3 titis minyak pati Peppermint (pudina) dan 3 titis minyak pati Lavender ke dalam diffuser.
Campuran ini akan membantu mengurangkan tekanan, menaikkan mood, dan membantu tidur yang lena, seterusnya mengurangkan gejala keletihan.
Resipi #3
Campurkan 1 titik Peppermint dan 1 titik carrier oil (CO3).
Sapukan campuran di bawah hidung, pelipis, leher dan belakang anda untuk meningkatkan tenaga dan fokus dengan cepat.
Sapukan sepanjang hari atau bila-bila masa diperlukan.
Selamat mencuba!
.
Belum pernah guna minyak pati (EO)?
Elok sangat cuba Peppermint ni.
Untuk pengguna pertama Gritz Essential Oils, ada tawaran istimewa R M 9.90 sahaja.
Dapat lagi 20 % Lavender dengan pembe lian Peppermint ni.
.
Dapatkan di sini sekarang :
.
Perlukan bantuan? Nak tanya lanjut?
WhatsApp Kak NiHa je
.
EO Gritz adalah 100% asli, bergred terapeutik dan sesuai untuk digunakan pada diffuser, sebagai hiduan dan juga sapuan (wajib dilute).
.
Kak NiHa
Salam Aroma Ketenangan
Heal Me Aromatherapy
======
Klik untuk mendapatkan EO 100% asli gred terapuetik --> GRITZ ESSENTIAL OIL
