TIP SAYANGI DAN SANTUNI DIRI

Apa tanda menyayangi dan menyantuni diri?

1. Luangkan masa untuk diri sendiri

2. Sedari RASA yang hadir dalam diri
3. Sentiasa ucapkan dan tulis kata-kata baik kepada diri

4. Jujur pada diri sendiri

5. Mudah memaafkan diri sendiri

6. Dapat mengawal emosi diri
7. Mudah berbuat baik kepada orang lain